被指控造谣但实际没有，我该如何证明自己？

被指控造谣但实际没有，可收集证据证明清白。依据《刑法》，造谣诽谤他人情节严重可构成诽谤罪，需及时处理以免遭受法律制裁及名誉损害。
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被指控造谣，常见处理方式为收集证据并报警。若造谣人承认，保留证据；若否认，需积极寻找其他证人证言或录音录像等证据。
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被造谣可这样应对：1.收集证据：包括证人证言、造谣录音录像等。2.与造谣人沟通：若其承认，保留证据；若否认，准备更多证据。3.报警处理：携带收集到的证据向公安机关报案，维护自身权益。